SICAK ÜLKELERİN ESİNTİSİ: AKDENİZ STİLİ

29 Temmuz 2010 Yazan didem  
Kategori Dekorasyon, Ev Dekorasyonu, Genel, Manşet

akdeniz stiliİklimlerinden dolayı Akdeniz ülkelerinin özellikle güney sahilleri oldukça etnik kimlikler taşıyor. Daha çok Fas ve Tunus gibi Kuzey Afrika etkilerini gördüğümüz Akdeniz dekorasyon stili yine de bölgesel olarak değişiklik gösteriyor. Örneğin Fransa’nın güney bölgelerinde Kuzey Afrika detayları ve renkleri hakimken, Yunanistan’ın güneyinde Ege kültürü öne çıkıyor. İspanya daha çok Endülüs ve Arap etkilerini taşıyor ama Güney İtalya oldukça yöresel çizgilere sahip. Kısaca Akdenizli bir dekorasyon için bölgelerin kültür ve yaşamlarını incelerek size en yakın olanını seçebilir ya da modern bir senteze varabilirsiniz.

 

akdeniz stili1GELENEKSEL MİMARİ

Akdeniz mimarisinde iç ve dış mekanlarda dokuların vurgulandığı duvarlar eskiye gönderme yaparmışçasına doğal ve eskitilmiş. Özellikle kum rengi bırakılan duvarlar daha sonra Venedik stili dokulu sıva ile cilalanıyor. Sarı, kiremit kırmızısı, yağ yeşili gibi çarpıcı renklerin, seramik karoların kullanıldığı duvarları, nişler açarak ya da yarım kolonlarla hareketlendirebiliyorsunuz. Yaşam alanları arasında geniş geçişlerin bulunduğu mimaride odalar büyük ve hacimli planlanıyor. Evin en önemli alanları ise mutfak ve bahçeye açılan veranda.

 

SICAK RENKLER

manşet 2Bugün otantik Akdeniz stili bizlere olabildiğince doğal, eğlenceli ve renkli bir dekorasyon sunuyor. Deniz ve gök yüzünün yumuşak tonları, lavanta rengi duvarlar ve açık sarı ahşap mobilyalar ile bütünleşiyor. Beyaz, her zamanki gibi mekanları aydınlatıcı renk olarak tercih ediliyor. Stilin etkisini pekiştirmek için taba, kum beji, deniz yeşili ve krem renklerini uygulayabilirsiniz. Özellikle iç duvarda sıkça rastlanan bol renkli mozaikleri zaman zaman balkon ya da teras duvarı gibi dış cepheler de deneyebilirsiniz. Parlak mozaik uygulayacaksanız bunu çerceve kenarları, mutfak ve banyo gibi evin her yerinde tekrar eden desenlerden seçebilirsiniz. Akdeniz stilinin vazgeçilmezlerinden olan terracotta hemen tüm yaşam alanlarında karşımıza çıkıyor. Kapı ve pencerelerdeki ferforje korkuluklarda genellikle üzüm salkımı yaprağı gibi motifler uygulanıyor.

Altın Çilek

28 Temmuz 2010 Yazan Editör  
Kategori Beslenme, Diyet & Spor, Genel, Manşet

ALTIN ÇİLEK solanaceas ailesine aittir. Yuvarlak bir meyve olup ağırlığı 5-7 gram arasındadır.

Çapı yaklaşık olarak 2 cm’dir. ALTIN ÇİLEK taze iken doğal kağıtımsı sarımsı bir kabuk ile kaplıdır ve yenilebilmesi için çıkarılması gerekmektedir.

 

ALTIN ÇİLEK pürüzsüz kolay şekil alan parlak ve turuncu-sarı bir dış yüzeye sahiptir. Özü sulu ve içerisinde çok ufak açık sarı çekirdekleri vardır. Dinlendirildiğinde tadı tatlılaşır.

Bu ürün taze olarak kurutulmuş olarak tek başına veya meyve ve sebze salatalarında diğer ürünlerle beraber de tüketilebilir.liftablosu

Ayrıca çikolata ile kaplanıp tatlılarda da kullanılabilir. Reçellerde soslarda keklerde vs. kullanılabilir.

Yani ALTIN Çilek harika bir ürün olup karışımlarda yada tek başına kullanılabilir.

Bu nefis ve egzotik meyve aynı zamanda çok sağlıklı ve tıbbi olarak birçok faydaya sahiptir.

Altın Çileğin Faydaları:
Kilo vermeye yardımcıdır.
Diyabet – şeker hastalığına faydalıdır.
Sindirim sistemindeki parazitleri yok eder.
Dünyanın en zengin lif oranına sahip meyvesidir.
C vitamini oranı yüksektir.
Antioksidan ihtiva eder.
Aynı zamanda bu mucizevi meyve kanı arındırır.
Görme sinirlerini yapılandırır
Prostat ve boğaz ağrıları tedavilerinde olumlu etkileri vardır.

ŞIK GÖRÜNMENİN KURALLARI

26 Temmuz 2010 Yazan didem  
Kategori Genel, Manşet, Moda

Kolay uygulanabilir küçük kurallara dikkat ederek baştan aşağıya kusursuz bir görünüm elde edebilirsiniz. İşte sizlere dört dörtlük görünmenin kuralları…

romantik tarz stilinize uygun giyimSTİLİNİZE UYGUN GİYİNİN

Sportif tarzlar her zaman rahat ve casual görünmek isterler.

Klasik tarzlar düz çizgilerle zamansız şıklığın peşindedirler.

Romantik tarzlar vintage görünümler, yumuşak kumaşlar, doğal renkler ve dantel ayrıntılardan vazgeçemezler.

Retro tarzlar zamana ayak uydurarak klasik parçaları kusursuz ve zamansız aksesuarlarla tamamlarlar.

Rocker tarzlar maskülen ve feminen çizgileri bir arada kullanıp asi ayrıntılarla farklı görünmeyi bilirler.

hafif makyajHAFİF MAKYAJ YAPIN

Sadece kıyafet ve aksesuarlarla bütün bir görünüm oluşturmak imkansızdır. Makyajınız, teniniz ve saçınız görünümünüze en zarif şekilde eşlik etmelidir.

Yüzü boya kutusuna çevirmek yerine hafif bir pudra ve gözlerin ön planda olduğu bir makyaj tercih edilebilir.

Mavi, sezonun dikkat çeken renklerinden. Pastel tonlarındaki rujlar ve pembe yanaklar göze çarpıyor.

Kontrast oluşturmak için gözler ön plandaysa dudaklarda doğal tonlar kullanılmalı.

 

TRENDLERE UYUN AMA ABARTMAYIN

Yeni sezonda maskülen çizgiler, büyük desenler ve vintage ayrıntılar ön plana çıkarken bunların hepsini bir arada taşımaya çalışmak komik görünmeye neden olabilir. Bu yüzden trendleri kendinize uyarlayın ve tarzınıza uygun parçaları birbiriyle tamamlayıp şık kombinler oluşturun.

mevsimine göre giyininMEVSİMİNE GÖRE GİYİNİN

Mevsimine uygun giyinirseniz kusursuz görünmenin temellerini atmış olursunuz.

Yumuşak formlar, uçuşan kumaşlar, canlı renkler, neon tonlar, ketenler, ipekler ve jarseler yaz kıyafetlerini oluştururken mat, koyu tonlar, deriler, kaşmir, pamuklu kumaşlar, üst üste tamamlanan görünümler kış kıyafetlerinde ön plandadır.

 

vücut şeklinizi bilinVÜCUT ŞEKLİNİZİ BİLİN

Büyük göğüslüyseniz dikkati bacaklara çekin.

Bol kıyafetler ve büyük desenler minyon bayanlara uygun değildir.

Kalçası geniş olanlar ne çok bol, ne çok dar kalıplarla kalçayı kamufle edebilir.

DOĞAL MUCİZE

25 Temmuz 2010 Yazan didem  
Kategori Genel, Manşet

CİLT GÜZELLİĞİNDEN VÜCUT SAĞLIĞINA KADAR BİRÇOK YÖNDEN YARARLI OLAN MADEN SUYU HAKKINDA NELER BİLİYORUZ???

YARARLARI

Maden sularının vücuda sağladığı birçok fayda bulunuyor: Sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, florür gibi mineraller içerir. Bu mineraller de insan vücudu için çok yararlıdır. Özellikle çocuk, yaşlı ve hamilelerin  maden suyu tüketmeleri gerekir. Sindirim sistemine yararlıdır, mideyi rahatlatır. Yüksek tansiyonu dengeler. Cildin ve saçların canlı görünmesini sağlar. Sportif aktivitelerde oluşan mineral kaybını karşılar. Diyet yapanlara tavsiye edilir.

MADEN SUYUSARIKIZ

Sarıkız Maden Suyu, Alaşehir’in güney doğusunda, Bozdağ’dan  inerek Alaşehir Çayı’na karışan derenin kenarından çıkıyor. Doğal maden suyu haricindeki aromalı çeşitleri; kahveli, limonlu, narlı, elmalı, vişneli, muzlu, çilekli, ahududulu, şeftalili, portakallı, tropik meyveli.

Fiyatı: 0,69 TL

AKMİNA

Akmina Maden Suyu, Bolu’nun Akaya kaynağından çıkıyor. İçimi hafif olan plastik şişelerdeki maden sularının dışında cam şişelerde aromalı olanları da bulunuyor. Limonlu, tropik meyveli, elmalı, narlı, vişneli, çilekli olmak üzere altı çeşit aromalı maden suyu bulunuyor.

Fiyatı: 0,69 TL

 

ULUDAĞ PREMİUM

Uludağ Premium, hafif gazlı yapıya sahip ve rahat içim sunuyor. Ünlü tasarımcı Dice Kayek tarafından tasarlanan özel şişesi diğer şişelere göre fark yaratıyor. Biokarbonat, potasyum, kalsiyum, sodyum oranları da Uludağ maden suyundan ayrılıyor.

Fiyatı: 1,25 TL

TÜRK KIZILAYI

Türk Kızılayı maden suyu, 1926′dan beri Afyonkarahisar’ın Gazlıgöl bölgesinin yer altından çıkarılıyor. Çok uzun senelerdir o bölgeden çıkan maden suyu Atatürk tarafından Türk Kızılayı’na bağışlanmış. O günlerden bugüne birçok yeni ürün çıkaran Türk Kızılay Maden Suyu beş çeşit aromalı maden suyuyla dikkat çekiyor.

Fiyatı: 0,39 TL

ULUDAĞ

Uludağ’daki derelerden çıkarılan maden suyu, bir şişenin içeriğinde bulunan kalsiyumla günlük kalsiyum ihtiyacının %7’sini, florür ihtiyacının %20’sini gideriyor. Biokarbonat, potasyum, mineral tuz ve sodyum içeren Uludağ Maden Suyu 1932 yılından beri üretiliyor.

Fiyatı: 0,49 TL

DOĞRU ŞAMPUANI SEÇİN

25 Temmuz 2010 Yazan didem  
Kategori Güzellik, Manşet, Saç Bakımı

SAÇLARINIZ DAHA PARLAK, CANLI VE SAĞLIKLI GÖRÜNMESİ İÇİN SAÇ TİPİNİZE EN UYGUN ŞAMPUANI ALABİLİRSİNİZ.

kruidvatKRUIDVAT FRUITY BOTANICALS

Saça ihtiyacı olan nemi vererek sağlıklı görünmesine yardımcı oluyor. İçeriğindeki beyaz çay ekstresi ve portakal suyu özüyle saç derisinin beslenmesini sağlıyor. İçerdiği doğal özler sayesinde saç derisini kir ve yağdan arındırarak, kaybettiği parlaklığı ve canlılığı geri kazandırmak için savaşıyor.

Fiyatı: 300 ml, 5,99 TL

head and shouldersHEAD AND SHOULDERS

Hassas cilde sahip olanlar için saç derisini onarmaya yardımcı oluyor. Dış etkenlerden dolayı tahriş olan ve zarar gören kuru ciltleri yumuşatarak saç derisini temizliyor. Acti Zinc formülasyonu ve içeriğindeki yatıştırıcı özlerle saç derisni yenileyip beslerken kepeklerle de mücadele ediyor.

Fiyatı: 400 ml, 5,39 TL

dermokilDERMOKİL

Kepekli saçlar için geliştirilen formülü sayesinde, saç derisinde olan kepeklenmeyi engelliyor. İçeriğindeki nemlendirici ve bakım kompleksi, bentonite ve beyaz kille saç derisinin nemlenmesini sağlıyor. Kilin deri temizleyici özelliğiyle yağ üretimini dengeliyor.

Fiyatı: 8-9,50 TL

L’OREAL ELSEVE

Fön ve şekillendiricilerden dolayı hasar gören saçların kaybettiği gücü geri kazanmasını sağlıyor. İçeriğindeki Bio Seramid ile 5 ayrı saç sorunuyla (yıpranmış, zayıf, mat, sert, ve kırık saçlar) savaşarak saçları yeniden yapılandırıp güçlenmesine destek veriyor.

Fiyatı: 750 ml, 9,99 TL

watsons oliveWATSONS OLIVE

Güneşten ve denizden zarar görmüş saçları, içeriğindeki mineral ve vitaminlerle canlandırmaya yardımcı oluyor. Doğal nemlendirici olan zeytinyağı ekstresiyle cansız, kuru, donuk saçları nazikçe temizleyerek nem ihtiyacını karşılıyor. Bunun yanında içeriğindeki gliserinle de saç derisindeki kuruluk problemiyle mücadale ediyor.

organicumORGANICUM

Organik bitki özleri ve yağlarıyla saç derisinin beslenmesini sağlıyor. Saçları bitkilerin tedavi edici bileşenleriyle koruyor. Saç derisinde oluşabilecek dökülme, aşırı yağlanma, kepeklenme, kuruluk, sedef, egzama ve cansızlık sorunlarıyla mücadele ediyor. Saçların hızla uzamasına ve hacimli görünmesine destek veriyor. İçerdiği vitamin ve minerallerle saçları koruyor.

Fiyatı: 9,50 TL

otacı ısırganOTACI ISIRGAN

Bitkisel içerikli şampuan boya, perma gibi kimyasal işlemlerden ve deniz, güneş gibi dış etkenlerden zarar görmüş saçları onarmaya yardımcı oluyor. Isırgan özü, saç derisinin yağ dengesini düzenleyip canlanmasını sağlıyor. Kuru, sönük, zayıf telli saçların parlaklığını ve gücünü geri kazanıp sağlıkla parlamasına destek veriyor.

Fiyatı: 9,50 TL

fonex şampuanFONEX

Cansız, güçsüz ve sönük saçların sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı oluyor. İçeriğindeki soya proteini, papatya özü, doğal yağlar ve özlerle yağlı saçların daha havalı görünmesine yardımcı oluyor. Saçlara canlılık katarken, saç derisine zarar vermeden temizliyor. Saç derisinde oluşabilecek tahriş ve hassasiyeti en aza indirmeyi hedefliyor.

Fiyatı: 5 TL

DOĞAL MI, ORGANİK Mİ?

24 Temmuz 2010 Yazan didem  
Kategori Güncel, Güzellik, Manşet

EKOLOJİK VE DOĞAL YAŞAMA OLAN İLGİNİN ARTMASIYLA PİYASADAKİ BU TARZ ÜRÜNLERE TALEP DE ARTTI. HEMEN HEMEN HER YERDE DOĞAL VE ORGANİK KOZMETİK ÜRÜNLER SATAN MAĞAZALAR BULMAK MÜMKÜN. PEKİ DOĞAL VE ORGANİK NE ANLAMA GELİYOR VE BU ÜRÜNLER ARASINDAKİ FARKLAR NE? ÖĞRENMEK İÇİN YAZIMIZA GÖZ ATIN.

organik ürünlerHANGİSİ DOĞAL, HANGİSİ ORGANİK?

Birçok firma ürünlerinin doğal olduğunu söylese de, aldığınız ürünlerin gerçekten doğal olup olmadığından emin olmalısınız. Bir ürünün doğal olması, formülünde birkaç bitkisel öz ve yağ bulundurduğu anlamına geliyor. Yani doğal demek ürünün organik olmasıyla alakalı bir durum değil. Tamamen doğal yani organik denmesi için ürünün organik sertifikası olması gerekir. Bu da ürünün içeriğinde bulunan ayrı ayrı organik sertifikasının olması demektir. Dünya çapında bilinen kurumlarca belirlenmiş sertifika kriterlerine göre üretilen hammaddeler organik olarak nitelendiriliyor. Hammaddenin organik sertifikaya sahip olması için, tohumunun genetik özelliklerinden yetiştirildiği bölgeye, sulandığı suyun içeriğinden nakliye sırasında kullanılan aracın çevreye yaydığı karbondioksite kadar her şeyi denetliyor.

ORGANİK ÜRÜNLER HAKKINDA…

*Organik serifikalı ürünler, bitkilerden elde edilen yağlar, özler ve ekstrelerden oluşan ürünlerdir ve ciltle uyum sağlarlar.

*Doğal bileşinli ürünlerden farkı, içindeki bitki özlerinin organik sertifikaya sahip olmasıdır.

*Kanser ve alerji riskini en aza indirir.

*Ciltte tahriş ve hassasiyete yol açmaz. Çünkü zararlı hiçbir madde içermez. Ancak bitkilere karşı alerjisi bulunanlarda düşük de olsa alerji görülebilir.

*Cilde canlılık ve enerji verir.

*Vücudun doğal dengesini bozmaz.

*Doğal olmayan, doğada bulunmayan özler içermez.

*Genellikle market raflarından çok eczane ve kozmetik marketlerde satışa sunulur.

*Petrol türevi silikon, jeatin, paraben gibi kimyasallar içermez.

*Hiçbir koruyucu madde içermedikleri için son kullanma tarihleri diğerleri kadar uzun değildir.

*Kimyasal madde içermedikleri için kimyasal içerenler kadar çok köpürmeyebilir, kokmayabilir.

ORGANİK ADRESLER

www.saru.com.tr

www.ekoorganik.com

www.santekozmetik.com

www.eczanemizburada.com

www.awecemre.com

www.naturey.com

www.kuzeyorganik.com

www.organicum.com

www.medkokozmetik.com

ÇOCUKLU AİLELERİN GİDEBİLECEĞİ ALTERNATİF TATİL MEKANLARI

21 Temmuz 2010 Yazan didem  
Kategori Genel, Gezelim Görelim, Manşet, Tatil

YAZ AYLARINDA AİLECEK TATİLE GİTMEYİ PLANLAYANLAR İÇİN TECRÜBELİ ANNE VE BABALARA DANIŞARAK EN ÇOK TER CİH EDİLEN YERLERİ TESPİT ETTİK. İŞTE ÇOCUKLARLA GİDİLEBİLECEK ADRESLER…

pokut yayla evi2POKUT YAYLA EVİ

Alternatif bir tatil arayanlar için önerebileceğimiz iki katlı ahşap pansiyonda dört oda, her odada bir çift bir tek yatak bulunuyor. Nefis bir havaya sahip olan yayla evindeki banyo ve mutfak ortak kullanılıyor. Ama siz bunlara takılmayın zira doğası, bol spor olanağı ile Yayla Evi size unutulmayacak bir maceraya davet ediyor. Pokut Yaylasına ulaşım Çamlıhemşin’den özel araçlarla sağlanıyor ve 1,5 saat sürüyor. Yayla Evi temmuzdan ekim ayına kadar açık.

RİZE

05302286620-05373877496

pokutyaylaevi@hotmail.com

aral tatil çiftliğiARAL TATİL ÇİFTLİĞİ

Bozcaada’da bulunan mekan sizleri gerçek bir çiftlik hayatını hissetmeniz için çağırıyor. Burada tavuktan keçiye, tavus kuşundan ördeğe kadar pek çok hayvanı bir arada bulabilirsiniz. Sabahları yumurtanızı kümesten kendi elinizle alabilir, çiftliğin her yanında bulunan çeşitli sebzeleri dalından koparıp yiyebilirsiniz. Çiftlik 14 dönüm düz alan üzerine kurulu olduğundan, çocuklarınız istedikleri gibi oynarken her türlü tehlikeden uzak kalırlar. Çocuklar mini oyun parkında zamanlarını geçirirken bisiklete binebilir, masa tenisi ve langırt oynayabilirler. Badem ağaçlarının üzerindeki ağaç evler de çocuklar için ayrı bir keyif. Çiftlikte bulunan her tür hayvan da çocuklarınıza oyun arkadaşı olmanın yanı sıra onları daha yakından tanımalarına olanak sağlıyor.

BOZCAADA

286 697 83 57-697 83 58

aral@araltatilciftligi.com

bukla oberj butik otelBUKLA OBERJ BUTİK OTEL

Oberj Ayder Yaylası’nın yamacında, denizden 1300 metre yükseklikte, yöre mimarisinde yapılmış, bölgenin en güzel otellerinden biri. Tüm odalarda duş tuvalet mevcut, ama ahşap yapı tekniği dolayısı ile odalar standartın dışında. Bu çok fazla konfor beklememeniz anlamına geliyor. Daha çok sırt çantası turizmi için uygun olan bu bölgeye ailecek sırt çantanızla gidebilirsiniz. Çocuklar için de yanınıza çok fazla oyuncak almanıza gerek yok. Bütün gün yapacak o kadar çok şeyiniz, gezecek o kadar yeriniz olacak ki odaya sadece uyumak için gideceksiniz.

RİZE

0464 657 20 55

www.buklaoberj.com

clubmed1CLUB MED PALMİYE

Tatil köyü listesi yapılırken bu işte ilklerden ve en iyilerden olan Club Med’i atlamak doğru olmaz. Mekan eğlenceli sirk okulu ve çocuklar için katamaran eğitimiyle dikkat çekiyor. Burada çocuklar çeşitli aktivitelere katılıp deneyimli GO’lar eşliğinde eğlenerek öğrenebiliyor, onlara özel hazırlanan yepyeni aktivitelerden ve alanlardan yararlanabiliyorlar.

Mekan Baby-Sitting servisi de sağlıyor. 2-3 yaş çocukları için de Petit Club hizmeti verilmekte.

ANTALYA

0242 814 32 60

village park istanbulVİLLAGE PARK

İstanbul’un en güzel butik doğa otelinde ailenizle bir hafta sonu geçirmeye ne dersiniz? Çocukları da unutmayan illage Park, ”her anne baba çocuklarının doğayla tanışmasını izlemelidir” ilkesini hayata geçiren mekanda  siz yemeğinizi yerken çocuğunuz park alanında vakit geçirebilir, mini golf sahasında golfm oynayabilir. Yemekten sonra havuz başına geçtiğinizde ise yanı başınızda bulunan çocuk havuzunda sizinle yanı keyfi yaşayabilir. Village Park’ın sunduğu doğal ortama çocuklarınızı gönül rahatlığıyla bırakabilir, doğanın getirdiği özgürlük hissini onlara da yaşatabilirsiniz.

0216 439 59 31-32-99

www.villagepark.com.tr

alaçatı değirmen otelALAÇATI DEĞİRMEN OTEL

Alaçatı’nın tepesinde Rumlar zamanından kalma bir sıra yel değirmeni onarıldı ve şık bir butik otele dönüştürüldü. Değirmenlerin orjinal görüntüsünden ötürü çocuklarınız buraya bayılacak. Çağdaş country mimarisi ile tasarlanan bol taş ve ahşap yapının doğal dokudaki her değirmen altlı üstlü iki oda bulunuyor. Otelin bazı odalarında yatakların yuvarlak olduğunu da belirtmeliyiz.

ÇEŞME-0232 716 67 14

www.alacatideğirmen.com

ÇOCUĞUNUZ YÜZMEYE BAŞLARKEN…

20 Temmuz 2010 Yazan didem  
Kategori Genel, Güncel, Manşet, Çocuk Sağlığı

Yaz sıcaklarının başlaması, okulların kapanmasıyla birlikte herkes yavaş yavaş tatil hayalleri kurmaya başladı. Yaz tatili denince akla ilk gelenlerden biri de ”yüzme aktivitesi” oluyor. İşte çocukların yüzme aktivitesiyle ilgili bilinmesi gereken bazı konular.

yüzmeyi öğrenen çocukYüzme, her yaşta herkes için çok önemli sportif bir aktivite. Her şeyden önemlisi bu aktivite, bol bol hareket etmemizi sağlıyor. Her yaz, tatil yerlerinde, su kenarlarında en çok da çocukların bitap düşene dek eğlendiklerine şahit oluyoruz. Anne- babalar da çocuklarını oyalayan bu aktiviteden dolayı gayet mutlu oluyorlar. Peki yüzme sporunu ne kadar tanıyoruz ve çocukların yüzmeyi öğrenmeleri için ne kadar çabaliyoruz? İhmalkar davranmaya gelmeyecek kadar ciddiye alınması gereken yüzme aktivitesi hakkında merak edilenleri Coliseum Sportif Yaşam Merkezi’nden Yüzme ve Dalış Eğitmeni Gökhan Gökal anlattı.

 

 

 

YÜZMENİN ÇOCUK GELİŞİMİNDEKİ ÖNEMİ NEDİR?

Yüzme, çocuklarda kas-iskelet yapısının gelişimine yardımcı olan bir spor dalıdır. Bütün spor dallarının temelini oluşturur. Çocukların koordinasyonlarını geliştirir ve ileride yapacakları spor dalları için anne-babalara  yüzme eğitimi mutlaka tavsiye edilir. Ayrıca çocukların metabolizmasının hızlandırarak yemek problemi olan çocukların daha fazla açıkmasını ve yemek yemesini sağlar.

ÇOCUKLAR KAÇ YAŞINDA YÜZME ÖĞRENEBİLİR?

Çocukların yüzmeye başlama yaşı 6′dır. Fakat günümüzde bu yaş grubu 4′e kadar inmiştir. Çocuk eğer emir ve komut alabiliyorsa ve fiziksel gelişimi iyiyse daha küçük yaşlarda da yüzme öğrenebilir.

ÇOCUKLARA NASIL YÜZME ÖĞRETİLİR?

Çocuklara; ‘’suyu sevdirme”, ‘’suya nefes verme” ve ”ayak vurma” olacak şekilde 3 evrede yüzme öğretilir.

KLORLU HAVUZLARIN ÇOCUKLAR İÇİN BİR RİSKİ VAR MI?

Elbette yüzmek için, havuz veya deniz de temiz bir suyu tercih etmeliyiz. Havuzların hijyeni klorlamayla sağlanır. Ancak, bu klor hassas bazı kişilerde gözlerde alerjiye neden olur. Astımı ve hava yolları hassas olan çocuklarda  da solunum sıkıntısı yaratabilir. Bu etki, özellikle havalandırması yetersiz olan kapalı havuzlarda daha da artar. Klorlu havuz, çocukların hassas cilt yapısına eğer dozajı fazla olursa alerjik etki yapabilir. Çoğu zaman gözlere zarar vermese de yakıp kızarmasına neden olur. Yüzme gözlüğü kullanarak bu sorunu ortadan kaldırabiliriz.

BEYAZ EŞYA ALIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ???

19 Temmuz 2010 Yazan didem  
Kategori Genel, Güncel, Manşet

beyaz eşyaFIRIN

Fırınlar standart olarak 85-60-60 cm ölçülerinde üretilir. Özel ürünlere ihtiyacınız varsa, daha yüksek (90 cm) ve daha dar (50cm) ürünleri var. Çift bölmeli fırınlar, birkaç yemeği aynı anda pişirir. Tek bölmeli fırınlarsa daha ucuzdur. Elektrikli fırınlar ısı kontrolünü kolaylaştırır; fakat fazla enerji harcadıkları için uzun dönemde pahallı bir seçim olabilir. Gazlı fırınlar çabuk ısındığından ızgara için de idealdir.

OCAK

Gazlı ocaklar, elektrikliye oranla daha çabuk ısınır ve aynı oranda da çabuk soğur. Elektrikli ocakların çoğu, kolay temizlenebilen seramik ya da camdan üretilir.

BUZDOLABI

Üstten kapaklı, derin donduruculu buzdolapları derin dondurucuya fazla ihtiyaç duymayanlara göredir. Buzdolabı seçerken dondurucu ve soğutucu bölmelerinin farklı ısı ayarları olmasına özen gösterin. Sık buz tüketiyorsanız kendinden buz yapma fonksiyonu olan bir buzdolabı seçin. Aldığınız buzdolabının enerji standartlarına uyumluluğuna dikkat edin. Üretici firma etiketinde A’dan G’ye kadar bir enerji sıralaması vardır. A enerji tasarrufunun en fazla, G en az olduğu ürünlerdir. Standart beyaz plastik tekneli bulaşık makineleri genellikle en ekonomik olanlardır.Paslanmaz çelik tekneli bulaşık makineleri ise temizlikte daha iyi sonuç verir.

BUNLAR DA AKLINIZDA BULUNSUN!!!

Beyaz eşya alırken, ihtiyaçlarınızı en üst seviyede karşılayacak şekilde seçim yapmalısınız. Ürünle ilgili beklentilerinizi bayiye net olarak iletmelisiniz. Ürünün, reklamında veya tanıtıcı broşüründe belirtilen özellikleri taşıyıp taşımadığını kontrol etmelisiniz. Yanıltıcı ibareler içerenn veya gerçeği yansıtmayan ürünler ayıplı maldır. Alternatifler arasında kendinize en uygun ürünü seçerken dikkat edeceğiniz bir başka nokta da, eşyaların konacağı yer. Evinizde beyaz eşyanızı yerleştireceğiniz yerin ölçülerini önceden bilirseniz, ürünü aldıktan sonra yaşanabilecek yer sıkıntısının da önüne geçmiş olursunuz. Satın almayı düşündüğünüz ürünün evinizin rengine ve tesisat durumuna uygun olup olmadığını da önceden tespit etmelisiniz. Ürün alacağınız yetkili firmayı seçerken, teknik servis desteği olan markaları tercih etmelisiniz. Ürünün elektrik sarfiyatı öğrenilmeli ve bu konuda karşılaştırma yapmalısın ız.

Satın aldığınız bir beyaz eşyanın kurulumunun, mutlaka yetkili servis elemanları tarafından yapılmasını sağlamalısınız. Ürünün çalışır durumda olduğunu ve defolu olmadığını gözle muayene etmelisiniz. Ayrıca, kurulum için gelen yetkili servis personeline aldığınız eşyanın garanti belgesini imzalatmayı da sakın unutmayın.

YAZIN EN TRENDY TRENDLERİ

18 Temmuz 2010 Yazan didem  
Kategori Genel, Manşet, Moda, Trend

tulum modasıTULUMLAR

GİY&ÇIK

Sadece birkaç aksesuar, bu trendy tek parçayla şık görünmeniz için yeterli!!!

 

 

straples beyaz elbiseSÜT BEYAZ

Straples ve mini elbiseler bu yazın en havalı trendlerinden. Beyaz, pudra tonları ve çiçek desenli seçenekleriyle moda takipçilerini ağına düşüren bu yeni trend, hem günlük hem de özel gecelerde seçilebilecek, yaz aylarında giyilebilecek en stilize seçim.

 

 

 

 

yüksek belli şortYÜKSEK BELLİ ŞORTLAR

Yüksek belli şortları, dantel ya da fisto detaylı atletlerle kombinleyin.

 

 

 

 

straples mayoSTRAPLES MAYO

Sezonun gözdesi straples mayoyu herkese tavsiye ederiz. Her bütçeye uygun bu mayoları pazarlarda dahi bulabilirsiniz.

 

 

 

 

sandaletSANDALETLERLE RAHAT ADIMLAR

İster gündüz ister gece, şıklığınızı tamamlayacak sandaletlerle rahat edeceksiniz.

BERMUDA ŞORT

Günlük hayatta rahatlıkla giyebileceğiniz bermuda jean şortları feminen parçalarla kullanabilirsiniz. Dantel bluz ve akşam serinliğinde ihtiyacınız olacak jean bir gömlekle, farklı bir tarz yaratacaksınız.

jean yelekJEAN YELEK

Heemen her şeyle rahatlıkla kombinleyeceğiniz jean yelekler, bu yaz en büyük kurtarıcınız olacak. Etek, elbise, şort ve pantolonlarla kombinleyeceğiniz gibi, bikini üstüne giyerek de trend takipçisi olduğunuzu gösterebilirsiniz.

 

 

salopetSALOPET

Bahçıvanların rahat kıyafeti salopet; pantolonlu, şortlu ve etekli modelleriyle yıllara meydan okuyor. Bu çocuksu parça, içine giyeceğiniz farklı üstlerle her seferinde ayrı bir tarz yaratacak.

 

 

 

hamile elbisesiELBİSE RAHATLIĞI

Anne adayları için, sıcak günlerde rahat edecekleri elbise modelleri…

Sonraki yazılar »