YAZ GELMEDEN SELÜLİTLERE VEDA

B’IOTA LABORATUVARLARI MEDİKAL MÜDÜRÜ DR. ÖMER TEZCANER, SELÜLİTLE İLGİLİ GERÇEKLERİ ANLATTI…

Selülit dolaşım, genetik yapı, hormonlarla ilgili bir sorundur. Kadınlarda ergenlikle birlikte başlayan hormonal değişiklikler, genetik nedenler veya dolaşım bozukluğu kişinin sağlıksız yaşam tarzıyla birleşerek selülit oluşumuna neden olabilir. Yapılan araştırmalara göre kadınların %90′ının selülit sorunu yaşadığı belirlenmiştir. Ergenlik çağından itibaren görülmeye başlanan bir sorun olan selülite karşı 14-15 yaşlarından itibaren önlem almak daha iyi sonuç verir.

 

SELÜLİTE KARŞI NE YAPMALI?

Selülitin oluşumunu engellemek ve görünümünü en aza indirmek için bunlara dikkat edin!!!

Sabahları kalktığınızda bir bardak ılık suyun içine, birkaç damla limon veya elma sirkesi damlatıp için. Bu şekilde metabolizmanız daha hızlı çalışacak ve yağ yakımınız hızlanacaktır. Gün içinde 2 litre su içmeye dikkat edin.

Günde en az 1 bardak taze sıkılmış greyfurt suyu için. Greyfurt, yağları parçalayıcı özelliğiyle selülitlerin görünümünü azaltır ve cildinizin daha canlı görünmesini sağlar.

Siyah çay ve kahve yerine bitki ve meyve çaylarını tercih edin. Biberiye, funda, sinameki, karanfil, zencefil ve lezzetini sevdiğiniz çayları için. Bal ve limonla tatlandırın.

Tuz, şeker ve şekerli yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durun.

Kızartmalardan ve yağlı yiyecekler tüketmekten kaçının. Yemeklerinizi haşlanmış, buharda pişmiş ya da buğulama olarak tercih edin.

Haftada en az iki kez balık tüketin. Izgara ya da buğulama yapın.

Vitamin ve minerallerden destek alın. A ve E vitaminleri derinin görünümünü düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum ise dokuları kuvvetlendirir.

Bol bol taze sebze ve meyve tüketin. Siyah üzüm, kırmızı greyfurt, portakal, elma, enginar, brokoli, ıspanak ve maydonozu tercih edin. Meyveleri yemeklerinizden 2 saat sonra veya öncesinde tüketin.

Selülit giderici ürünlerden destek alın. Antiselülit kremleri deriye direkt nüfuz edip yağ hücrelerini etkiliyor. Selülitler tamamen yok olmasa da görünümlerini azaltmak mümkün.

Selülitlerden kurtulmanın en etkili yöntemlerinden biri de masaj. Evde kendi kendinize bile bunu yapabilirsiniz. Antiselülit kremleriyle yapacağınız masajla daha etkili sonuç alabilirsiniz.

Beslenme ve antiselülit ürünleri yanında, mutlaka düzenli olarak spor ve yürüyüş yapmalısınız. Günde 15 dakika bile ayırmanız sonucu olumlu etkileyecektir.

 

 

 

EDİTÖRÜN SEÇİMİ

CLARİNS, LIFT-MINCEUR HAUTE DEFINITION

Cilt yüzeyini sıkılaştıran ve gerginleşmesine yardımcı olan losyon.

Fiyatı: 128 TL

M. ASAM, BODY STYLING CREME

Üzüm çekirdeği ekstresi, yeşil çay ve jojoba yağı özleriyle cildi şekillendirici krem

Fiyatı: 86 TL

BIOTHERM, CELLULI LASER INTENSIVE NIGHT

Üçlü bitkiler ile şeker karşıtı bileşenlerle harmanlanmış. Selüliti kontrol altında tutmak için mikro dolaşımı canlandırır.Vücudun depoladığı yağ ve şekeri enerjiye dönüştüren inceltici losyon.

Fiyatı: 159 TL

Strawberry fiyatı: 70 TL

 

NIVEA, GOOD-BYE CELLULITE

Cildin sıkılaşmasına ve selülitlerin azalmasına yardımcı krem

Fiyatı: 29 TL

MURAD, FIRM AND TONE SERUM

Sıkılaştırıcı ve tonlayıcı serum. Cilt içinde dolaşımı harekete geçirir. Sıkılığı ve esnekliği arttırır. Selülit ve çatlakların görünümünü fark edilir derecede azaltır. Selülitleri 8 haftada azaltmayı hedefler.

Fiyatı: 210 TL

Strawberry Fiyatı: 99 TL

KORRES, BLACK TEA AND VERBENA ANTI- CELLULITE CREAM GEL

Vücut hattını yeniden şekillendirmeye yardım eden krem jel. Yağ birikimini önleyen siyah çay, mine çiçeği ve kafeini birleştirir. Mineral yağlar, silikon ve paraben içermez. Dermatolojik olarak test edilmiştir.

Strawberry Fiyatı: 64 TL

 

 

 

LAURA MERCIER, CREMEE BRULEE SUGAR SCRUB

Şeker tanecikli ovucu. İçerdiği macadamia nut ve tatlı badem ile cildi yumuşatırken, A ve E vitaminleriyle cildi nemlendirir ve yatıştırır. Cildin yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlar.

Strawberry fiyatı: 73 TL

 

TÜP BEBEK TEDAVİSİ ÖNCESİNDE DOĞAL YOLLA HAMİLE KALMAK MÜMKÜN!!!

 

PRE-SEED, açıklanamayan nedenlerle bebek sahibi olamayan çiftlere, tüp bebek tedavisi öncesinde doğal bir  seçenek sunuyor

Açıklanamayan kısırlıktan şikayetçi çiftlere, tüp bebek tedavisi öncesinde doğal bir çözüm getiren vajinal jel Pre-seed, içerdiği bioaktif bitki şekeri Arabinogalaktan ile spermlere antioksidan desteği sağlayarak hamile kalma şansını yükseltiyor.

Pre-seed, FDA (Food and Drug Administration) – Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi tarafından “Doğal yolla hamile kalmaya çalışırken kullanılması güvenlidir” onayı alan ilk ve tek vajinal jel olması ile diğer vajinal jellerden çok farklı özellikler taşıyor.

Embriyo gelişimine zarar vermediği klinik çalışmalarla kanıtlanan Pre-seed, uygun Ph değeriyle doğal ortamı taklit edip spermlere yumurtaya doğru hareketlerinde yardımcı oluyor. Sıradan vajinal jeller ise, spermlerin hareketliliğini engelleyen bariyerler oluşturarak yaşamlarına engel oluyor. Bu tür jeller bakteri üremesine de izin vererek vajinal bölgede kaşıntı ve mantar oluşmasına neden olurken, Pre-seed içeriğinde bulunan doğal bitki şekeri sayesinde bakteri ve mantar oluşumunu da engelliyor.

Pre-seed’in,  çocuk sahibi olmak isteyen çiftlere son bir yol olarak önerilen aşılama ve tüp bebek yöntemlerinden önce, 6 ay boyunca denenmesi tavsiye ediliyor. Pre-seed, 2008 Kasım ayında yayınlanan AMERİKAN ÜREME TIP CEMİYETİ (AMERICAN SOCIETY OF REPRODUCTIVE MEDICINE) uygulamalı komite raporunda, ‘Doğal Üremeyi En İyi Şekilde Sağladığı’ yönünde tavsiye kararı almıştır.

Hamile kalma dönemini tespitte en pratik çözüm: Tükürükten Ovulasyon Testi

Hamilelik şansını artıran yumurtlama dönemlerinin tespitinde kullanılan Babystart Tükürükten Ovulasyon Testi kadınlara büyük kolaylıklar getiriyor. Ruj şeklindeki şık görünümüyle dikkatleri çeken Babystart Tükürükten Ovulasyon Testi, istenildiği zaman ve yerde kullanılabilme pratiği sağlıyor, sınırsız kullanım özelliğiyle de ekonomik bir tercih sunuyor.

Pre-seed ve Babystart ürünlerinin Türkiye ve K.K.T.C distribütörlüğünü Fertiltr yürütüyor.

T.C. Sağlık Bakanlığı onayı ile ithal edilen ürünler, USA – Food and Drug Administration (FDA) – Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi ve Conformité Européenne (CE) – Avrupa Normlarına Uygunluk belgelerine sahip. Pre-seed ve üreme sağlığına yardımcı diğer Fertiltr ürünleri, eczanelerde bulunuyor.

 

Ayrıntılı Bilgi İçin;       Markaevi/0212 240 85 85

EVDE YAPABİLECEĞİNİZ MEME MUAYENESİ

MEME MUAYENESİ;                                                                                                                                      1. İYİ AYDINLATILMIŞ BİR ODADA MEME YAPINIZI AYNA KARŞISINDA İNCELEYİN Memede şişlik, çekinti, renk değişikliği şekil bozukluğu var mı? Bu değerlendirmeyi 4 ayrı pozisyonda yapın.         a)Eller yanda b)Eller kalçada iken sıkıca aşağı doğru bastırarak c)Eller havada d)Öne eğilerek 2. AYAKTA DUŞ ALTINDA MUAYENE Duş veya banyoda sabunlu eller ıslak cilt üzerinde daha rahat kayar. Ayakta iken elinizi ensenizin altına alarak parmaklarınız gergin olarak memenizin üzerinde gezdirin. Böylece meme üst – dış kısmındaki yoğunlukları daha kolay farkedebilirsiniz. Meme kanserinin yaklaşık yarısı bu alanda görülür. 3. YATARAK MUAYENE SIRT ÜSTÜ YATARAK Sağ omuz altına küçük bir yastık yerleştirin. Sağ elinizi başınızın altına koyun. PARMAK UÇLARIYLA Vücut losyonu veya pudra, parmakların cilt üzerinde kolayca kaymasını sağlar. Daha sonra sol el parmak uçlarıyla memenizi hafifçe bastırın. Parmak ucunu kaldırmadan, memenin tamamını en dış halkadan başlayarak daireler çizerek tarayın. KOLTUK ALTI BÖLGESİ Parmakla bastırarak yukarıdan aşağıya tarayın. MEME BAŞINI SIKIN Meme başını baş ve işaret parmakları arasında hafifçe sıkın. Akıntı varsa vakit geçirmeden doktorunuza haber verin. Genelde sıkma ile meme başında akıntı olmaz. Ancak bazı normal memelerde de zaman zaman veya sürekli akıntı olabilmektedir. Meme başından gelen akıntının rengi, geliş sıklığı ve yoğunluğunda olabilecek herhangi bir değişiklik önemlidir. Aynı işlemleri karşı meme içinde yapın. Her ay yapılan bu muayene ile memenizin içindeki yoğunlukları tanıyacak ve gelişebilecek en küçük değişikliği daha kolay FARKEDEBİLECEKSİNİZ. Unutmayın ki, memede ele gelen çoğu yoğunluk KANSER DEĞİLDİR. En küçük bir değişiklik farkettiğinizde lütfen öncelikle DOKTORUNUZLA TEMAS KURUN.

VÜCUDUNUZ SİZE BİR ŞEY SÖYLEMEYE Mİ ÇALIŞIYOR?

AKŞAM saat dokuzdan sonra uyanık kalmakta zorluk mu çekiyorsunuz? 30 yaşında olmanıza rağmen hala sivilcelerle mi başınız dertte? O zaman vücudunuz hayat biçiminize isyan ediyor olabilir.

SİVİLCELERLE UĞRAŞIYORUM

30′lu yaşlara yaklaşmanıza rağmen, hala sivilcelerle başınız dertteyse, hayat stiliniz hakkında söylenecek birkaç söz vardır. Devamlılık gösteren aknenin sebebi hormonal dengesizliklerdir. Stres sivilcelenmenin ilk sebeplerinden biridir. Stres dediğimizde sırf endişe olarak algılamayın bunu. Düzenli uyumamak, yeterli ve dengeli beslenmemek, sigara içmek, bunların hepsi stres yaşamanıza yol açar.

Akne sorununuzun kesin çözümü için ilaç tedavisi deneyebilirsiniz. Normal ilaçlar dışında, bir de hormon tedavileri mümkün. Sorununuzun kaynağını tespit etmesi için doktorunuza başvurup, en uygun tedavi yöntemini ondan öğrenin.

SÜREKLİ YORGUNUM

Sekiz saat uyumak mı? Sizin temponuz için altı saat bile lüks sayılır. Az uyku tek sorununuz olmayabilir. Diyet yapıyor, demir ve çinko almayı ihmal ediyorsanız, sorununuz anemi olabilir. Adet döneminizi yoğun geçirmeniz de demir seviyenizin düşük olmasına yol açabilir. Kadınların günlük demir ihtiyacı 16 miligramdır çünkü bu dönemde günlük 1 miligrama yakın demir kaybedilir. Demir eksikliği kadınlar arasında çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, sizin de demir sorununuz olabilir. Demir eksikliğini sırf ilaçla tedavi etmeyi düşünmeyin. Günlük beslenmenizi değiştirerek de demir seviyenizi yükseltebilirsiniz. Kırmızı et, istiridye, ton balığı, yeşil sebzeler ve tahıllar da demir bakımından zengindir.

SAÇLARIM DÖKÜLÜYOR

Sabah kalktığınızda yastığa bir bakışınız dehşete düşmeniz için yeterli mi? Bu dehşeti banyo küvetine veya havluya bakarken de yaşıyor olabilirsiniz. Saç dökülmesinin başlıca sebepleri arasında kötü beslenme gelir. Ağır diyetler de vücudu besinsiz bıraktığı için saç dökülmelerine neden olabilir. Şu anda iyi besleniyor olabilirsiniz, ancak bunun etkisinin üç ay sonra saçlarınızda gözükeceğini unutmayıp, ani mucizeler beklemeyin.

Stres, hamilelik, doğum kontrol yöntemindeki değişiklikler de saçların dökülmesine yol açabilir. Saç dökülmesinin başlıca nedenleri arasında demir eksikliği vardır. Mevsim değişimlerinde de saç dökülmesi görülebilir ama günde 80-120 teli geçmemeli ve kalıcı olmamalıdır.

MİGREN HAYATIMI CEHENNEME ÇEVİRDİ

Adet öncesi ve sırasındaki baş ağrılarının yaşın ilerlemesiyle birlikte arttığını fark ettiniz mi? Adet dönemi öncesi, progesteron artışıyla ilgili olarak yaşanan bu durumun normal olduğu söylenebilir. Adet öncesi migren sorununuza doğum kontrol ilacı kullanarak çare bulabilirisiniz, ancak yine de bir doktora danışmalısınız. Adet süresince, domates salçası, kırmızı şarap, beyaz peynir ve çikolatadan uzak durmalısınız. Bu besinlerin hepsini birden ve aynı anda kesmeyin, ancak adetinizin ilk günlerinde bunlardan az tüketmeye çalışın.