Diyet & Spor 1

ZAYIFLAMAYA YARDIMCI BESİNLER ZAYIFLAMAYA YARDIMCI BESİNLER

Zayıflama programlarının kişiye özgü planlanması gerektiği gibi, zayıflama... 

KİLONUZU KORUMANIN YOLLARI!!! KİLONUZU KORUMANIN YOLLARI!!!

FORMUNUZU KORUMAK KOLAY   Kadınların en büyük takıntısı fazla kilolardır.... 

KIŞ DEPRESYONUNU CURVES İLE YENİN KIŞ DEPRESYONUNU CURVES İLE YENİN

Depresyon vakalarının yüzde 14′ünün kış mevsiminde ortaya çıktığını... 

MÜTEVAZİ MUCİZE: TAHİN!!! MÜTEVAZİ MUCİZE: TAHİN!!!

Havalar soğuyunca canımızın çektiği yiyeceklerin arasında ilk sıralarda yer... 

EN YENİ EGZERSİZ TEKNİKLERİ EN YENİ EGZERSİZ TEKNİKLERİ

KRANKCYCLE NEDİR? Vücudun oksijen kullanımı arttığı için yağlar ve kaloriler... 

BAHANELERE SON VERİN BAHANELERE SON VERİN

SPOR SALONUNA GİTMEK İÇİN MAZERETİNİZ NE OLURSA OLSUN, HOLLYWOOD’UN EN... 

Altın Çilek Altın Çilek

ALTIN ÇİLEK solanaceas ailesine aittir. Yuvarlak bir meyve olup ağırlığı 5-7... 

DOĞANIN MUCİZESİ!!! CEVİZ DOĞANIN MUCİZESİ!!! CEVİZ

Yaz-kış her mevsim, sabah akşam bütün öğünlerde şifa niyetine sofralara... 

KESİNLİKLE TÜKETİLMESİ GEREKLİ GIDALAR VE YARARLARI!!! KESİNLİKLE TÜKETİLMESİ GEREKLİ GIDALAR VE YARARLARI!!!

AY ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI Kolesterolü düşürür. Damar sertliğini giderir.... 

METABOLİZMANIZI HIZLANDIRIN!!! METABOLİZMANIZI HIZLANDIRIN!!!

  Metabolizma hızı, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için... 

YAŞA GÖRE EGZERSİZ YAŞA GÖRE EGZERSİZ

   Her yaşta sağlıklı, zinde ve düzgün bir vücuda sahip olmak için erken... 

ŞEYTANİ GIDALAR ŞEYTANİ GIDALAR

BAZI GIDALARIN TADI CENNET KADAR GÜZEL OLSA DA, VÜCUDUMUZDA YARATTIKLARI ZARARLAR... 

Kategorinin diğer yazıları

Güzellik

HAFİF IŞILTIYA İZİN VERİN!!! HAFİF IŞILTIYA İZİN VERİN!!!

Makyaj uzmanı Kristofer Buckle, ”ALLIK kullanmanın esas amacı, yoga sınıfından... 

AÇIK AYAK MEVSİMİ AÇIK AYAK MEVSİMİ

Yılın bu zamanları ayaklarımızın bakımını es geçeriz. Fakat ne zaman açık... 

SELÜLİT HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR!!! SELÜLİT HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR!!!

ESTETİK UZMANI DR. NİHAT DİK ANLATIYOR… SELÜLİTTEN 3 GÜNDE KURTULAMAZSINIZ! SELÜLİT,... 

KIVIRCIK SAÇ KANUNLARI KIVIRCIK SAÇ KANUNLARI

KIVIRCIK SAÇLARIN UYSAL VE MÜKEMMEL GÖRÜNMESİ İÇİN YALNIZCA AŞAĞIDAKİ... 

SARKMALARA KARŞI MASKE SARKMALARA KARŞI MASKE

Cildinizin yıllara karşı meydan okumasını istiyorsanız, ona özen göstermelisiniz.... 

DERMOKOZMETİKTE EN YENİLER DERMOKOZMETİKTE EN YENİLER

Yepyeni ürünlerle tepeden tırnağa bakım yaptırmanın tam zamanı!!! SAÇLARINIZI... 

KUSURSUZ KAŞLARIN SIRRI YÜZ ŞEKLİNDE KUSURSUZ KAŞLARIN SIRRI YÜZ ŞEKLİNDE

Sadece kaşlara yapılacak birkaç küçük dokunuş tüm ifadenizi çarpıcı bir... 

DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN GÜZELLİK HATALARI DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN GÜZELLİK HATALARI

Hepimiz güzelleşmek uğruna pek çok şey yapıyoruz. Kimimiz kozmetik mağazalarından... 

HOLLYWOOD YILDIZLARI GİBİ PARLAYIN!!! HOLLYWOOD YILDIZLARI GİBİ PARLAYIN!!!

GECE MAVİSİ… YILDIZLI BİR GECEDE IŞILDAYIN, NASIL MI? BU KIŞIN EN MÜKEMMEL... 

KIRIŞIKLIKLAR İÇİN KULLANDIĞIMIZ CİLT BAKIM ÜRÜNLERİNDE BULUNMASI GEREKEN MADDELER KIRIŞIKLIKLAR İÇİN KULLANDIĞIMIZ CİLT BAKIM ÜRÜNLERİNDE BULUNMASI GEREKEN MADDELER

Cildimiz için en çok istediğimiz şey, genç ve güzel görünmesidir. İstediğimiz... 

CİLDİ GENÇLEŞTİREN İKSİRLER: SERUMLAR CİLDİ GENÇLEŞTİREN İKSİRLER: SERUMLAR

CİLDİNİZİN GELECEĞİ İÇİN YAŞLANMA ETKİLERİYLE SAVAŞAN, CİLDİ YENİLEYEN... 

EN YENİ MAKYAJ TRENDLERİ EN YENİ MAKYAJ TRENDLERİ

KIŞA GİRERKEN GÖZLERDE DAHA CESUR MAKYAJ TRENDLERİ ÖNE ÇIKTI!!! TREND 1 ÇILGIN... 

Kategorinin diğer yazıları

MODERN KADIN Genel

SELÜLİT HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR!!! SELÜLİT HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR!!!

ESTETİK UZMANI DR. NİHAT DİK ANLATIYOR… SELÜLİTTEN 3 GÜNDE KURTULAMAZSINIZ! SELÜLİT, HİÇBİR YÖNTEMLE İKİ-ÜÇ GÜNDE AZALTILAMAZ. İDDİA EDİLEN ”MUCİZE İŞLEMİN” AZALTACAĞI TEK ŞEY PARANIZ OLUR! iŞTE DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR: *SELÜLİT BİR VEYA İKİ ‘ÖĞLE ARASI İŞLEMLE” (BU İŞLEMLER GENELLİKLE... [Devamını oku]

DİŞ HEKİMİMİZ YASEMİN HANIM PROTEZLER HAKKINDA MERAK ETTİKLERİNİZİ ANLATIYOR!!! DİŞ HEKİMİMİZ YASEMİN HANIM PROTEZLER HAKKINDA MERAK ETTİKLERİNİZİ ANLATIYOR!!!

PROTEZLER Dişlerimizin ağızda bulunmalarının en önemli nedeni fonksiyon, yani ısırma, çiğneme ve öğütme işlemlerinin yerine getirilmesi yani beslenmemizdir. Diğer bir neden fonetik yani konuşma işlevidir. Dil, ağız boşluğu dudaklar ve dişler seslerin oluşumunda görev alırlar. Bir diğer neden de estetiktir. Güzel dişler görünümümüzü... [Devamını oku]

MOZAİK TATLI MOZAİK TATLI

MALZEMELER 6 yemek kaşığı un(dolu dolu) 1 ya da 1,5 su bardağı toz şeker ( isteğe bağlı. Ben 1 bardak kullanıyorum)   25 gr (3 yemek kaşığı) kakao   1 litre (5 su bardağı) süt   370 gr (2 paket) pötibör bisküvi (biri çifte kavrulmuş biri kakaolu da olabilir. Normal pötibördense  çifte kavrulmuş ile daha leziz oluyor)   1... [Devamını oku]

19 MAYIS GENÇLİK VE SPOR BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN 19 MAYIS GENÇLİK VE SPOR BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN

ATATÜRK’Ü ANMA GENÇLİK VE SPOR BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN  Okumaya devam et →

TC Anayasası 76. Maddesi:Milletvekili seçil me yeterliliği!!!! TC Anayasası 76. Maddesi:Milletvekili seçil me yeterliliği!!!!

Kısım :Cumhuriyetin Temel Organları Bölüm :Yasama Anayasa`nın 76. Maddesi : B. Milletvekili Seçilme Yeterliliği Otuz yaşını dolduran her Türk milletvekili seçilebilir. (Değişik : 27.12.2002 – 4777/1 md.) En az ilkokul mezunu olmayanlar, kısıtlılar, yükümlü olduğu askerlik hizmetini yapmamış olanlar, kamu hizmetinden... [Devamını oku]

ANNENİZİN HEDİYESİNİ ”ISPANAK”TAN ALMAYA NE DERSİNİZ? ANNENİZİN HEDİYESİNİ ”ISPANAK”TAN ALMAYA NE DERSİNİZ?

Bu anneler gününde anneniz için değişik bir şey yapmak istiyorsanız, özel bir anlama ve değere sahip bir hediye alabilirsiniz. Bütün annelerin en büyük dileği, evlatlarının sağlıklı ve huzurlu olmasıdır. Çocuklarının cıvıl cıvıl, neşe içinde, dilediği gibi koşup oynaması,  tüm anneleri mutlu eder.   Ne yazık ki... [Devamını oku]

ATALARIMIZIN MİRASI YOĞURT!!! ATALARIMIZIN MİRASI YOĞURT!!!

YOĞURDUN FAYDALARI Zararlı bakterilerin üremesini durdurarak bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.   Bağırsaklardaki zararlı ve tehlikeli mikropların çoğalmalarına ve hatta yaşamalarına engel olur.   Çocuk ve yetişkinlerde ishallerin tedavisinde yardımcı olur.   Şeker hastaları için yararlı bir besindir. Kan şekerini... [Devamını oku]

ÇİCEK YETİŞTİRMEK İSTEYENLERE!!! ÇİCEK YETİŞTİRMEK İSTEYENLERE!!!

GÖRÜNÜMLERİ, KOKULARI VE ANLAMLARIYLA BAHÇEYE ASIL GÜZELLİĞİNİ VEREN ÇİCEKLERE KİM DUYARSIZ KALABİLİR Kİ? AMA BU GÜZELLİĞİ ELDE ETMEK VE KORUMAK İÇİN EMEK SARF ETMENİZ GEREKİYOR. LALE Lale soğanları Eylül-Ocak ayları arasında dikilmelidir. Eğer gölge bir yer seçerseniz laleleriniz çicek açtıktan sonra daha uzun süre... [Devamını oku]

ÇEVRECİ YAŞAM İÇİN PRATİK FİKİRLER ÇEVRECİ YAŞAM İÇİN PRATİK FİKİRLER

HEM ENERJİ TASARRUFU YAPMAK HEM DE ÇEVREYE DUYARLI YAŞAMAK HİÇ DE ZOR DEĞİL. BUNU SAĞLAMANIN BASİT VE HESAPLI YOLUNU SİZLER İÇİN HAZIRLADIK. FLORESAN AMPÜLLERİ TERCİH EDİN Bu yöntemle hem harcamalarınızı kısabilir hem de enerji tasarrufu yapabilirsiniz. Örneğin 75 Watt’lık akkor flamanlı lamba yerine, 15 Watt’lık... [Devamını oku]

ÖFKE KONTROLÜ ÖFKE KONTROLÜ

Psikologlara göre yüksek düzeyde öfke yaşayan kişiler öfkelerini kontrol altına alamıyorsa, mutlaka bir uzmana danışmalı. Danışman aracılığıyla bu kişilerin öfkesi, 8-10 hafta içinde orta düzeye inebiliyor. ÖFKE KONTROLÜ Öfke kontrolü, öfkeyi doğru ifade edebilmektir. Öfke yönetimi programlarının ya da çalışmalarının... [Devamını oku]

ÇOCUKLARDA ALERJİ ÇOCUKLARDA ALERJİ

Bebeklik çağında, 5 yaşından büyük çocuklara göre daha farklı alerjiler görülüyor. Çok küçük yaşlarda en sık görülen alerji türü, besin alerjisi. Ayrıca yumurta ve süt alerjilerine de rastlanıyor. Bebeklik çağında görülen besin alerjileri bir süre sonra geçse de, ardından astıma benzer belirtiler ortaya çıkabiliyor.... [Devamını oku]

2011 İLKBAHAR TRENDLERİ!!! 2011 İLKBAHAR TRENDLERİ!!!

SEZONUN GÖZDESİ Tiril tiril baharlıklarınızı rengarenk trençkotlarla kombinleyin. Kış soğuklarına veda etmeye hazırlanıyoruz, bahar heyecanını yaşıyoruz. Tiril tiril elbiselerin vitrinleri süslemeye başladığı bugünler, trençkot alışverişi için de doğru zaman.             RENKLİ DETAYLAR Kışın ciddi tarzlarını,... [Devamını oku]

2011 İLKBAHAR YAZ MODASI… 2011 İLKBAHAR YAZ MODASI…

YENİ SEZON TRENDLERİNİ GARDROBUNUZA TAŞIMAK İÇİN EN İDDALI PARÇALAR… GRAFİK BEYAZ Saflığın simgesi olan beyaz, bu sezon grafik formlarda karşımıza çıkıyor. Modern çizgileri zarafetle birleştiren bu trend, favorilerimiz arasında. DİKKAT ÇEKİN! Havaların ısınmasıyla birlikte boy gösterecğiniz davetlerde, tercihinizi... [Devamını oku]

KANSERE KARŞI BULGUR!!! KANSERE KARŞI BULGUR!!!

BULGUR, Anadolu insanının vazgeçilmez besin maddelerinden biridir. Özellikle kış aylarında bulgur tüketimi daha da artmaktadır. Tıp dünyasında son zamanlarda yapılan araştırmalar da, bu değerli besin maddesinin son derece önemli bir özelliğini daha ortaya çıkardı. Bu önemli özellik ne mi? Hemen söyleyelim: Bulgur, özellikle... [Devamını oku]

TEKRARLAYAN BAŞ AĞRISINA DİKKAT!!! TEKRARLAYAN BAŞ AĞRISINA DİKKAT!!!

MİGREN GENELLİKLE BAŞ AĞRISI İLE KARIŞTIRILIR. ANCAK SIK SIK AĞRI ÇEKEN KİŞİLERİN, MUTLAKA MİGREN OLUP OLMADIĞININ BELİRLENMESİ GEREKİR… MİGREN NE GİBİ BELİRTİLER GÖSTERİR? MİGREN SADECE BAŞ AĞRISI MIDIR? BELİRTİLERİ NELERDİR? Migren denince akla ilk olarak saatlerce, bazen günlerce süren korkunç baş ağrısı... [Devamını oku]

NEFİS KEREVİZ TARİFLERİ!!! NEFİS KEREVİZ TARİFLERİ!!!

Kereviz Tarifleri   Kereviz Püre   Malzemeler   2 orta boy kereviz(yeşil yaprakları ile) 1 orta boy soğan 2 çorba kaşığı un 1 çay bardağı süt 50 gr tereyağı 100 gr mantar 1 adet rendelenmiş muskat tuz , karabiber   Yapılışı   Soğanı ve kerevizleri ayıklayıp(yeşil yaprakları ayırın), az miktar suda iyice haşlayın. El... [Devamını oku]

Kategorinin diğer yazıları
Site Ekle